High performance durch Gesundheit im Team
Der steigende Druck in unserer Arbeitswelt geht auch an den MitarbeiterInnen nicht spurlos vorüber. Steigende Krankenstände, Burn out und andere Zivilisationskrankheiten sind die Folge. Durch eine entsprechende betriebliche Gesundheitsvorsorge mittels mentalem Training und Tools stärken Sie Ihr Team nachhaltig. Ihr Team wird gelassener, resistenter und zufriedener.
High perfomance durch geistige und körperliche Gesundheit im Team
Ziele:
• Die emotionale Gesundheit wird gestärkt, was sich auf die körperliche Gesundheit auswirkt
• Mittel und Wege zur Blitzentstressung in Zeiten erhöhten Druckes aufzeigen
• Steigerung der Mitarbeiter-Resilienz (Widerstandsfähigkeit)
• Work-Life-Balance
• durch mentale Techniken zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden
Mögliche Inhalte/Themen:
Werden nach einem Gespräch mit dem Auftraggeber abgestimmt
• Mentale Methoden, Visualisierungen, Meditationen, um in die innere Balance zu kommen
• Die 7 Resilienzschlüssel um die Widerstandskraft zu stärken
• leichte Bewegungs- und Atmungseinheiten in freier Natur, welche leicht im Alltag umgesetzt werden können.
• Viele praktische Blitzübungen für Büro und Alltag, um schnell wieder „runterzukommen“ und zu entstressen
• In Balance – das Energiefass, die Akkuliste uvm.
• die Methoden der Entspannungen kennen lernen und praktisch trainieren (Progressive Muskelentspannung, Visualisierungen, Meditationen, Gong-Bad)
• High level Energie durch kraftvolle Ernährung, Bewegung und Atmung inkl. praktische Anwendung wie Smoothie making
Ihre Vorteile:
• weniger Krankenstände
• ein ausgeglichenes, positiveres Betriebsklima
• geringere Fehlerquote
• geringere Personalfluktuation
• zufriedene, motivierte Mitarbeiter
• und dadurch mehr Umsätze, mehr Gewinn
Dauer: ab 1 Tag bis zu 3 Tagen
Trainerteam: Ilse Grabner und je nach Gruppengröße weitere MentaltrainerInnen + Assistenz
Örtlichkeit: Idealerweise bei einem Hotel mit Seminarraum, Seminarhütte oder gerne auch bei Ihnen in der Firma
Durchführbarkeit: Ganzjährig
